Przygotuj swoje ciało do porodu
w trzech prostych krokach:
- naucz się świadomie oddychać,
- odkryj swoje dno miednicy,
- ćwicz regularnie z gwizdkiem porodowym.
Bez wychodzenia z domu
CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?
✅Odkryjesz moc świadomego oddechu.
Nauczysz się różnych torów oddechowych i dowiesz się, jak skorzystać z tej wiedzy w trakcie porodu.
✅Poczujesz swoje mięsnie dna miednicy.
Zlokalizujesz swoje mięśnie dna miednicy. Nauczysz się je prawidłowo napinać i rozluźniać. Ta wiedza zostanie z Tobą na całe życie.
✅Dowiesz się, jak ćwiczyć z gwizdkiem porodowym Winner-flow.
Poznasz ćwiczenia, które łączą pracę mięśni dna miednicy i oddychanie z gwizdkiem. Nauczysz się, jak wykorzystać gwizdek na różnych etapach porodu.
✅Poczujesz, że Twoje ciało jest przygotowane do porodu.
Zdobędziesz umiejętność pracy z ciałem w trakcie porodu. Kurs zwiększy Twoje szanse na spokojny poród bez urazów krocza. Świadomość dobrego przygotowania da Ci poczucie siły i sprawczości podczas porodu.
PLAN KURSU
-
MODUŁ 1 - ODDECH
Świadome oddychanie – klucz do harmonijnego porodu!
- Korzyści prawidłowego oddychanie w ciąży i jego wpływ na przebieg porodu.
- Jak zamienić oddech automatyczny na świadomy.
- Oddychanie różnymi torami oddechowymi.
- Wykorzystanie konkretnych torów oddechowych na różnych etapach porodu.
-
MODUŁ 2 - MIĘŚNIE DNA MIEDNICY
Trenuj mięśnie dna miednicy i poczuj różnicę!
- Anatomia i fizjologia mięśni dna miednicy w zakresie niezbędnym do zrozumienia ich roli w trakcie ciąży i porodu.
- Zlokalizowanie Twoich mięśni dna miednicy.
- Jak nie ćwiczyć mięśni dna miednicy.
- Podstawy treningu mięśni dna miednicy metodą Corefit System® o udowodnionej naukowo skuteczności.
- Napinanie i rozluźnianie mięśni dna miednicy w koordynacji z oddechem.
-
MODUŁ 3 - GWIZDEK PORODOWY
Z gwizdkiem porodowym do łatwiejszego porodu!
- Zalety stosowania gwizdka porodowego Winner-flow w trakcie ciąży i podczas porodu.
- Korzystanie z gwizdka w ciąży oraz na różnych etapach porodu.
- Ćwiczenia z gwizdkiem.
-
MODUŁ 4 - ODDECH, DNO MIEDNICY I GWIZDEK PORODOWY
Odkryj z nami swoją wewnętrzną siłę i bądź gotowa na cud narodzin!
- Wyjątkowa umiejętność łączenia oddychania przez gwizdek porodowy z pracą mięśniami dna miednicy - konkretne ćwiczenia.
- Indywidualny plan ćwiczeń dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości
Dla kogo JEST ten produkt?
Dla kobiet, które są zmotywowane, by dobrze przygotować się porodu.
Dla ciężarnych, które po prostu chcą dobrze czuć się w ciąży lub poprawić swoje samopoczucie czy pozbyć się dolegliwości.
Dla ciężarnych, które chcą poprawić swoją wydolność.
Dla kobiet, którym zależy, by poród przebiegał spokojnie i bezpiecznie.
Dla kobiet, które chcą nabyć umiejętności współpracy z ciałem w trakcie porodu.
Dla kobiet, które chcą pracować w ciąży, by zwiększyć szanse na poród z ochroną krocza i zmniejszyć ryzyko urazów krocza.
Dla kobiet, które chcą dobrze współpracować z położną na sali porodowej, by poród był bezpieczny i przebiegał prawidłowo.
Dla kobiet, które chcą, by poród był dobrym, radosnym doświadczeniem.
Dla kobiet, które chcą korzystać w trakcie porodu z niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu.
Dla kobiet, które zdobytą wiedzę chcą wdrożyć w życie i regularnie ćwiczyć.
Dla kogo NIE JEST ten produkt?
Dla kobiet, które uważają, że nie muszą w żaden sposób przygotować się do porodu.
Dla kobiet, którym wydaje się, że umiejętność współpracy ze swoim ciałem nie jest potrzebna, by przejść przez poród komfortowo i bezpiecznie.
Dla kobiet, którym nie zależy na poprawie swojego samopoczucie i zmniejszenia ciążowych dolegliwości.
Dla ciężarnych, które nie mają motywacji, by przygotować krocze do porodu.
Dla ciężarnych, których nie interesują korzyści płynące ze świadomego oddychania, pracy ze swoim dnem miednicy.
Dla kobiet, które nie widzą potrzeby korzystania w przebiegu porodu z niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu.
Dla kobiet, które chcą tylko konsumować wiedzę bez wdrażania jej w praktykę.
Dla kobiet, które nie chcą ćwiczyć w ciąży – bez własnego zaangażowania ten kurs nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.
Kto prowadzi kurs?
Mgr Agnieszka Poczekaj
Mgr Jagoda Dąbkiewicz
Położne, specjalistki w dziedzinie pielęgniarstwa ginekologiczno-położniczego, certyfikowane trenerki metody treningu mięśni dna miednicy Corefit System®, edukatorki d.s. laktacji.
Posiadamy wieloletnie doświadczenie pracy z kobietami w szkole rodzenia (m.in. Szkoła Rodzenia Brzuszkowo Wronki, grupa Brzuszkowo Wronki), na sali porodowej, w trakcie pobytu w szpitalu oraz po porodzie w trakcie wizyt patronażowych.
Prowadzimy regularnie kursy z treningu mięśni dna miednicy dla kobiet w różnych grupach wiekowych.
Nasze motto: „Jesteśmy łodzią ratunkową, zawsze przy nich, ale pływać kobiety muszą same.”(Ines Junge).
Chcemy wspierać kobiety w odnalezieniu własnej wewnętrznej siły.
Opinie o naszej pracy i kursach
100%
GWARANCJI ZWROTU KOSZTÓW
Jeśli w ciągu miesiąca od zakupu naszego produktu znajdziesz tańszy kurs online, zawierający wszystkie elementy:
-
świadomy oddech
-
podstawy treningu mięśni dna miednicy
-
ćwiczenia z gwizdkiem porodowym
Zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę
SZUKASZ ODPOWIEDZI NA PYTANIA?
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Zebraliśmy tutaj najczęściej zadawane nam pytania.
Mamy nadzieję, że rozwiążą Twoje wątpliwości.
Jeśli jednak po ich przeczytaniu nadal masz pytania nie wahaj się i prześlij pytanie na adres: twojepolozne@agaijaga.pl
Jakie tematy są omawiane w kursie?
Kurs zawiera moduły omawiające kolejno: świadomy oddech, podstawy treningu mięśni dna miednicy Corefit System®, gwizdek porodowy oraz ćwiczenia z gwizdkiem - wzmacniające , ale też rozluźniające dno miednicy w korelacji z prawidłowym oddechem, które wykorzystasz w ciąży i podczas porodu. Szczegółowe informacje w części – plan kursu.
Czy kurs jest odpowiedni dla początkujących, czy jest wymagane wcześniejsze doświadczenie?
Ten kurs zdecydowanie przeznaczony jest dla osób początkujących, ale mogą z niego korzystać także osoby, które mają już jakieś doświadczenie z pracą nad świadomym oddechem, treningiem mięśni dna miednicy czy gwizdkiem porodowym.
Jak długo trwa kurs?
Kurs podzielony jest na moduły. Każdy z modułów zawiera część teoretyczną oraz część praktyczną. Wszystkie materiały to aż 3 godziny wideo, gdzie większość (ponad 2 godz.) to ćwiczenia praktyczne!
Jakie są wymagania techniczne, aby uczestniczyć w kursie?
Wystarczy dowolne urządzenie z dostępem do internetu (smartfon, tablet czy komputer)
Czy mogę uzyskać dostęp do materiałów kursu w dowolnym momencie?
Po wykupieniu kursu masz do niego nieograniczony dostęp przez dziewięć miesięcy od daty zakupu.
Czy istnieje możliwość zwrotu pieniędzy, jeśli kurs nie spełni moich oczekiwań?
Jeśli w ciągu miesiąca od zakupu naszego produktu znajdziesz tańszy kurs online, zawierający wszystkie elementy – świadomy oddech, podstawy treningu mięśni dna miednicy i ćwiczenia z gwizdkiem porodowym, zwrócimy Ci całą zainwestowaną kwotę.
Kto jest instruktorem kursu i jakie ma kwalifikacje?
Instruktorkami są położne z wieloletnim doświadczeniem, certyfikowane trenerki Corefit System®.
Jakie dodatkowe materiały są dostępne w ramach kursu?
Otrzymasz plik pdf planem ćwiczeń oraz rabat na zakup gwizdka porodowego.
Czy kurs oferuje dostęp do społeczności uczestników?
Ten kurs nie oferuje dostępu do społeczności uczestników.
Czy mogę przerwać kurs i wrócić do niego później?
W ciągu dziewięciu miesięcy od daty zakupu dostęp do kursu jest nieograniczony przez 24h/dobę. Możesz odtwarzać go w dowolnym momencie, przerywać i wracać później. Dzięki temu łatwiej go dopasować do aktualnej sytuacji życiowej. Kurs daje możliwość wykonywania ćwiczeń codziennie, ale możesz je wykonywać tyle razy w tygodniu czy w ciągu dnia, ile uważasz.
Jakie są opinie innych uczestników o kursie?
Zachęcamy do zapoznania się z opiniami na temat kursu w części „opinie”.
Jakie korzyści mogę uzyskać po ukończeniu kursu?
Dzięki uczestnictwu w kursie dowiesz się, jak ważną rolę w ciąży i podczas porodu odgrywa świadomy oddech, jak istotne dla kobiety są mięśnie dna miednicy, czym jest gwizdek porodowy i jakie korzyści niesie jego zastosowanie. Jeśli zastosujesz się do wskazówek udzielanych przez instruktorów i będziesz regularnie ćwiczyć nauczysz się w pełni wykorzystywać potencjał swojego oddechu, zlokalizujesz swoje mięśnie dna miednicy i nauczysz się je prawidłowo napinać oraz rozluźniać, będziesz wiedziała, jak ćwiczyć z gwizdkiem porodowym w ciąży i jak go wykorzystać podczas Twojego porodu.
KURS PODSTAWOWY: Przygotuj ciało do porodu z gwizdkiem porodowym
-
BONUS nr 1: pdf z opisem ćwiczeń
-
BONUS nr 2: rabat na zakup gwizdka winner-flow
9 miesięcy dostępu 24/7
Bezpieczeństwo transakcji
Szyfrowanie 256BIT
2024 Prawa autorskie Twoje położne Aga i Jaga. Wszelkie prawa zastrzeżone.